Kareena Kapoor adalah seorang pelakon terkenal, terkenal dengan jenis peranan yang telah dia lakukan dalam filem yang berbeza. Dia pernah berada di media untuk masalah berat badannya, tetapi kerja kerasnya dapat dilihat dalam filemnya seperti Tashan (2008) , di mana dia bertemu Saif Ali Khan, suaminya. Dia turun ke ukuran sifar untuk filem ini, terutama untuk masuk dalam film ini membunuh-pendek kostum yang direka untuknya.
Pelan Diet Kareena Kapoor
- Kareena Kapoor adalah vegetarian, yang mengejutkan semua orang. Sarapannya dimulakan dengan potongan roti, paranthas atau muesli. Walau apa pun yang berlaku, dia tidak melewatkan susu dan sarapannya, walaupun sibuk dengan jadualnya. Baginya, hari tidak dimulakan dengan kopi atau teh atau minuman lain. Sarapan pagi bermaksud makanan sihat sederhana yang disajikan di pinggannya untuk Kareena.
- Makan tengah hari beliau terdiri daripada salad hijau, chapatis dan beberapa dal kegemarannya. Tidak kira apa yang berlaku, dia memastikan bahawa dia mempunyai cukup masa untuk makan semangkuk penuh salad. Dia mengatakan bahawa rahsia di sebalik kulit sihatnya yang indah adalah nutrien yang dia terima dari semangkuk salad yang dimakannya setiap hari.
- Sama seperti model dan aktres lain, Kareena percaya menjaga makan malamnya ringan. Dia mempunyai sup sayur, dal dan chapatis setiap malam.
- Untuk memastikan dirinya bertenaga sepanjang hari, dia terus makan kacang dan minum susu kedelai setiap tiga jam.
Rutin Latihan Kareena Kapoor
- Kareena sama sekali tidak cuai, ketika bersenam dan tetap cergas. Tidak syak lagi dia tidak mahu dikenali sebagai saiz sifar pelakon dalam industri ini lagi, tetapi untuk mempertahankan dirinya, dia memastikan bahawa dia menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam setiap hari untuk membakar kalori yang dia habiskan dan menjaga penampilannya.
- Tetapi tunggu sebentar ... dia tidak pernah bercakap tentang pergi ke gim dan berpeluh dengan kuat. Baginya, menyeimbangkan badan dan fikirannya sangat penting. Oleh itu, Yoga adalah semua yang diperlukan oleh tubuhnya ketika dia ingin menenangkan fikirannya dan tetap berhubungan dengan kecergasan.
- Asana yoga dan latihan kardio adalah satu-satunya dua perkara yang membuatnya tetap dikekalkan sehingga kini. Dia yakin dapat bekerja dengan cara yang dia mahukan, tanpa membataskan dirinya dalam persekitaran gimnastik yang sesak. Dia berterima kasih kepada Yoga kerana cahaya di wajahnya!
Mesej Kareena Kapoor Untuk Pengikutnya:
- Daripada makan berlebihan, Kareena menyarankan agar peminatnya makan dengan sihat dan minum setelah selang waktu yang tepat. Dia mengatakan bahawa adalah mustahak bagi setiap individu untuk memberi makan makanan berkhasiat, bukannya bertahan dengan makanan yang tidak sihat.
- Kareena pernah menjadi penggemar keju dan makanan ringan; sekarang, dia menyarankan agar peminatnya berhenti dari makanan seperti itu jika mereka ingin menjadi sihat dan sihat seperti dia. Makanan seperti itu bukan sahaja mempengaruhi tubuh pengguna, tetapi juga kulitnya. Oleh itu, untuk badan yang sihat, fikiran yang tenteram dan sikap seimbang, diperlukan makanan yang betul setelah selang waktu yang tepat.
- Berikut adalah beberapa video untuk pengikut kecergasan Kareena Kapoor:
